2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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1651 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 173.44g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Hardee's Fried Chicken Breast, Chocolate Cake (Without Frosting), Green String Beans, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 夕食: Wegmans Watermelon. 軽食/その他: Coconut Custard Pie. もっと...
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2040 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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