2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1179 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 26.25g.
朝食: Окей Томаты Розовые, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Малина, Egg, Pilos Sandwich Cheese, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Young Green Onions, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Крем Чиз, Salmon Sashimi, Сэн Сой Рисовая Бумага, Tuna Sashimi. 夕食: SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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