2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1018 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 101.59g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. 昼食: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Черный Принц Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Щи со Свининой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 夕食: Сахар, Пискаревский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Мёд, Какао, Арахис, Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|