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Ei, Knoblauch, Datteltomaten in Wasser frittiert. Dinkelvollkornbrot und Ingwer-Orangen Tee.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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207 kcal
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脂質: 6.42g | たんぱく質: 10.78g | 炭水化物: 26.70g.
朝食: Yogi Tea Ingwer Zitrone, Knoblauch, Tomaten, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gekochtes Ei. もっと...
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 コメント
2023年 10月 17日 投稿者: DieJill
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Klingt sehr lecker 👍.. Wie frittierst du in Wasser 🤷♀️.... Benutzt du einen Beutel?
2023年 10月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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😊 klingt komisch oder?!. Aber tatsächlich tue ich Wasser in der Pfanne zu erwärmen, dann die Tomaten, Knoblauch und Salz und Kräuter dazu. Zu letzte das Ei und Deckel zu. Sehr lecker schmeckt es. Keine Fett-Zusatz!!! Absolut gut und lecker. 💚🍀❇️😊
2023年 10月 17日 投稿者: Carol-Fit-2023
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@Jill ja liebe Jill! Meine Mom hat immerwieder so gekocht.
2023年 10月 17日 投稿者: Carol-Fit-2023
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Danke Carol, das probiere ich auf jeden Fall aus 👍
2023年 10月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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Mama weiß was gut ist 😉 Das mit dem Wasser ist eine super Idee! Ich nehm auch öfter Wasser statt Öl, aber wie du es beschrieben hast, hört sich das nach einem super leckeren und easy Rezept an 👌😍
2023年 10月 17日 投稿者: DieJill
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2023年 10月 17日 投稿者: Carol-Fit-2023
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