2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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3385 kcal
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脂質: 102.94g | たんぱく質: 211.95g | 炭水化物: 425.32g.
朝食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread, Great Value Egg. 昼食: Wegmans Large Mixed Fruit Tart, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Trader Joe's Macaroni & Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice, Bananas , Specially Selected Raw Honey, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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