2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1881 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 293.33g.
朝食: タカノフーズ 納豆, 卵焼き, あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, あんこ. 昼食: ご飯. 夕食: カボチャの煮物, 味噌汁, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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