2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1890 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 117.26g | 炭水化物: 267.49g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター. 昼食: 明治 スライスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 夕食: まんじゅう, ご飯, 味噌汁, マグロの刺身. もっと...
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1954 kcal
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運動:
運転 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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