Исключаю на 21 день кондитерские и хлебобулочные изделия ⛔ С 5.10 по 25.10 включительно.
Удачи мне! И да пребудет со мной Сила!✊

1038 kcal 脂質: 60.31g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 84.80g.   朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Батон Нарезной. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Каравай Хлеб Столовый. 夕食: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Сыр Чечил, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
292 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

163 人のサポーター    いいね!   

43件のうち1-20件を表示
コメント 
Страданий без кофе показалось мне мало)  
2023年 10月 4日 投稿者: ~Nady~
Вот это верное решение! Переходите на светлую сторону и прибудет с вами сила :) 
2023年 10月 5日 投稿者: Л_а_д_а
Два месяца держусь 
2023年 10月 5日 投稿者: KriShi83
Я так точно не смогу. Ну 2-3 дня продержусь. Потом начну на всех бросаться. А вам удачи и доброты :))) 
2023年 10月 5日 投稿者: vika_nika2002
Как я Вас понимаю)) К сладкому равнодушна, но вот булки - это просто пунктик 🤤 Сейчас тоже почти без мучных изделий третью неделю - тяжеловато(( Хлебцы не спасают, хочется булочку😭 
2023年 10月 5日 投稿者: Татьяна_ТТ
Ld_F_nutritionist, мерси) 
2023年 10月 5日 投稿者: ~Nady~
KriShi83, вы герой😱👍🏻 
2023年 10月 5日 投稿者: ~Nady~
vika_nika2002, у меня сегодня только 1й день, а я уже недовольная, что всё это затеяла)😤😠 
2023年 10月 5日 投稿者: ~Nady~
Татьяна_ТТ, я всё люблю - и булочки, и сладкое. На фото моя любимая булочка Синнабон кленовый пекан.🤤🤤🤤 Вы без мучного навсегда или временно?) 
2023年 10月 5日 投稿者: ~Nady~
Не, навсегда точно не получится - не хочу обнаружить себя, в беспамятстве поедающую второй батон по счету😆 Пока придерживаюсь определенной системы питания - ем четко по списку из разрешённого. Потом планирую вписывать в суточный калораж, но изредка)) 
2023年 10月 5日 投稿者: Татьяна_ТТ
успеха💪 
2023年 10月 5日 投稿者: lena.yumanova.
Ох, 1,5 месяца без сладкого и булок от слова совсем, хотя сладкоежка ещё та, раньше шоколадку и не одну за раз легко. Надеюсь, что со временем эта привычка мозга получать быстрые угли и эндорфины угаснет 
2023年 10月 5日 投稿者: youlalal
Тоже поставила себе цель, на 70дней только 😄 у меня только 6 дней, заменю тягу ПП вкусняшками и норм😍 
2023年 10月 5日 投稿者: ms.martens1995
О Боже мой,как это трудно,для меня,срыв всегда 
2023年 10月 5日 投稿者: RossiyaSandra
Приходите сразу к нам на кето, чтобы не мучиться!😄🌺🌼 
2023年 10月 5日 投稿者: Paul7733
а я с начала мая совсем без сладкого и кондитерских изделий, как результат -10кг. Но это не только из-за кондитерки, по медицинским показаниям жёсткая диета. 
2023年 10月 5日 投稿者: Catherina_Alenova
И я на кето)) сладкое и мучное не хочется вообще, от слова совсем. За три недели ни одной даже кето выпечки и кето хлеба. Прекрасно себя чувствую🤗 
2023年 10月 5日 投稿者: КетОля
Я пыталась разобраться в тонкостях Кето, но они оказались для меня очень сложным( 
2023年 10月 5日 投稿者: Татьяна_ТТ
Татьяна ТТ по моему кето самое простое и вкусное питание, а главное кето это здоровье.  
2023年 10月 5日 投稿者: КетОля
Татьяна_ТТ, понятно) Удачи вам!🤝💪 
2023年 10月 5日 投稿者: ~Nady~

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


~Nady~の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。