2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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3373 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 284.82g | 炭水化物: 413.30g.
朝食: ハウス食品 完熟トマトのハヤシライスソース, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: まんじゅう, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ. 夕食: ゆで卵, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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