2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1541 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 131.40g | 炭水化物: 144.17g.
朝食: Елизавета Хлебцы, Русское Море Форель Слабосолёная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Елизавета Хлебцы, Елизавета Хлебцы, Елизавета Хлебцы, Индилайт Бедро Индейки. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, King Манго Сушёное без Сахара, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Селяночка Мука, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|