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오늘도 전집에 갔어요^^
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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3000 kcal
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脂質: 95.22g | たんぱく質: 127.19g | 炭水化物: 234.13g.
朝食: 물 (병), 떡갈비, 햇반 잡곡밥, 팔도 김치 왕뚜껑, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 昼食: 메가커피 카페라떼, CGV 달콤팝콘 M. 夕食: 물 (병), 막걸리, 배추김치, 쌈장, 마늘종, 당근, 간장, 양파, 두부구이, 애호박전, 동태전, 고추전, 김치전, 소세지전, 버섯전, 동그랑땡. 軽食/その他: 물 (병), 김말이튀김, 오징어 튀김. もっと...
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2438 kcal
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運動:
걷기_13000보 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 座る - 5 時間 30 分, ウォーキング - 3 時間. もっと...
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