2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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2085 kcal
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脂質: 106.75g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 221.07g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 夕食: Hidden Valley Ranch Dip , Lay's Wavy Original Potato Chips, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Martin's Enriched Party Potato Rolls, Hobe's Country Ham. 軽食/その他: Philadelphia Original Cream Cheese, Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Utz Pub Mix, Hershey's Kit Kat, Bisca Danish Butter Cookies. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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