2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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4773 kcal
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脂質: 153.10g | たんぱく質: 323.83g | 炭水化物: 426.41g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 大福, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅, ゆで卵. 昼食: 唐揚げ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 味覚糖株式会社 コグミ. 夕食: マックスバリュ 牛肉コロッケ, ベイリーズ, バター, ブルボン プレーンクラッカー, QBB チーズデザート ラムレーズン, アマレット, ウイスキー, 日本酒, キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, 蟹, うに, ベルク 焼きいか, ほっけの開き, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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