2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1917 kcal
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脂質: 88.43g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 179.32g.
朝食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Banana. 昼食: Always Fresh Chilli Jam Relish, Chinese Fried Rice, Dineamic Chicken Curry Laksa with Rice Noodles, Mr Chens Prawn Hargow , Chicken Feet. 夕食: Woolworths Whole Roast Chicken, Toasted Pita Bread. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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