2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1344 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 201.13g.
朝食: CGC おさかなソーセージ, ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. 昼食: マルハニチロ食品 ツナフレーク, ささみ, 卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 越後製菓 大柿, ダノン オイコス ストロベリー. 軽食/その他: セブンイレブン 豆大福, 飴, バルクスポーツ EAA (レモン). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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