2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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3904 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 294.58g | 炭水化物: 527.06g.
朝食: 味覚糖株式会社 コグミ, ショートケーキ, 亀田製菓 わさびのり巻, マシュマロ, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: きびだんご, 大福, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ, きな粉. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に7 kg増量中
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