2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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747 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 59.59g.
朝食: Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Crema de Zanahoria, Calabacín. 夕食: Azucarera Azúcar Blanco, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Leche Semidesnatada. 軽食/その他: Dolce Gusto Café con Leche. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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