2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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3828 kcal
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脂質: 74.79g | たんぱく質: 327.99g | 炭水化物: 460.22g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, うさぎもち あんこ餅, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, マイプロテイン プロテインブラウニー, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: ハウス食品 おろし生にんにく, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, バター, プリマハム ハーフベーコン, にんにく, みじん切りされたニンニク, ごま油, 森永乳業 低脂肪乳. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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