2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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2210 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 350.03g.
朝食: タカノフーズ 納豆, 卵焼き, 味噌汁, ご飯. 昼食: ご飯. 夕食: カレーライス. 軽食/その他: チョコチップクッキー. もっと...
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2353 kcal
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運動:
運転 - 35 分, 稽古指導 - 2 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 29 分, 休憩 - 3 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 通勤 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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