2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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2311 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 152.14g | 炭水化物: 211.52g.
昼食: ご飯, チキン南蛮. 夕食: ローソン アスパラ豚バラ巻串. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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