2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1190 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 33.11g | 炭水化物: 166.33g.
昼食: ハローズ チーズささみフライ, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯, セブンイレブン バタースコッチ. 夕食: コメダ珈琲店 豆菓子, かまぼこ, 昆布, こんにゃく, ごぼう. 軽食/その他: 湖池屋 じゃがいも心地 伝説のペッパーと岩塩, マクドナルド マックフライポテト(S). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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