2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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2070 kcal
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脂質: 71.43g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 252.17g.
朝食: 김치, 야쿠르트 야쿠르트, 계란후라이, 잡곡밥, 사골국. 昼食: 김치, 동원 리챔 오리지널, 비비고 매콤 차돌된장죽. 夕食: 배추김치, 잡곡밥, CJ 고메함박스테이크(냉장). 軽食/その他: 서울우유 요구르트, 트롤리 트롤리 사우어 구미믹스. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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