2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1909 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 146.71g | 炭水化物: 205.89g.
朝食: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, はちみつ, UHA味覚糖 ぷっちょ, キョクヨー さば水煮, きな粉. 軽食/その他: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に21 kg増量中
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