2023年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1249 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 130.50g.
朝食: Batata Palha Batata Palha. 昼食: Alface, Abóbora Cabotia, Laranjas, Estrogonofe de Frango, Gohan. 夕食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: トップバリュ ダブルキャラメルアイスクリーム, Pipoca, Manteiga. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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