2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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1217 kcal
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脂質: 12.90g | たんぱく質: 226.41g | 炭水化物: 34.38g.
朝食: Kroger Fat Free American Cheese Singles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Portabella Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 昼食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Egg White. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). もっと...
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週に8.9 kg減量中
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