努力中的自己の日記, 2023年 08月 15日

其實水果是屬於食物六大類的水果類，它也含有碳水化合物（果糖）
所以飯減少了

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但其實豆輪也是澱粉（碳水）哦⋯😆😆😆

2023年 08月 15日投稿者: gulinlin

馬玲薯也是/左1 買外食，就隨意了😁

2023年 08月 15日投稿者: 努力中的自己

😆😆 好好okok⋯ 我想說妳文字寫的一副煞有其事還以為妳有在計算⋯ 😅😅

2023年 08月 15日投稿者: gulinlin

🐶🐶其實我是看了某醫生影片跟朋友女兒（營養師）得到資訊她說：其實水果是屬於食物六大類的水果類，它也含有碳水化合物（果糖）吃水果了還能不能吃米飯嗎? 可以但如果你是以減脂為目標，那米飯分量可減少 😁🤭

2023年 08月 15日投稿者: 努力中的自己


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