2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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2890 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 225.61g | 炭水化物: 327.43g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: ファミリーマート ひとくちこしあん大福, まんじゅう, UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, カバヤ食品株式会社 すいかグミ, キョクヨー さば水煮, きな粉. 軽食/その他: サケの魚油, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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