2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
2094 kcal
|
脂質: 49.73g | たんぱく質: 152.38g | 炭水化物: 262.96g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Теремок Булочка, Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. 夕食: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Царь Лапша Гречневая , Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 軽食/その他: Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|