2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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2037 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 223.95g.
昼食: そうめん, フジッコ 朝の食べるスープ じゃがいものチャウダー, ゆで卵, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, 調理したマッシュルーム（調理油あり）. 夕食: サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, 六甲バター QBBナッツ カレー豆ミックス, もずく酢, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば, CO-OP 国産大豆中粒納豆. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ジャム（微糖）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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