2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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2412 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 399.96g.
朝食: スイカ, カレーライス. 昼食: カルビー ジャガビー, スイカ, 味噌汁, ご飯. 夕食: 塩ラーメン, ご飯. もっと...
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2182 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間 5 分, ジム - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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