2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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3227 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 238.79g | 炭水化物: 390.43g.
朝食: キューピー カルボナーラソース, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, わらび餅, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵, ささみ. 夕食: きな粉, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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