2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1194 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Jacques Chocolat Moka-Rhum Jacques Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain, Beurre. 昼食: Michhi Mayonnaise Light Effi, Salade Verte, Ferme d'Anchin Soupe Butternut et Piment d'espelette, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). 夕食: Gouda Jeune Everyday Michhi, Lidl Pain de Campagne Gris, Michhi Choco Under Keks Michhi. 軽食/その他: Banane, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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