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Hallöchen Ihr Lieben 🌞hier mal ein kurzer Lebenszeichen. Heut war ich ja soooo tapfer
Kuchen...............nein Dankeschön
Süsszeug...........nein Dankeschön
viel Bewegung....oh ja, schön getanzt
Na immerhin ein Tag und morgen versuche ich mich an Tag 2.
Liebe Grüße 💚🌻💚
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1035 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Banane, Ananas, Aprikosen. 夕食: Käse, K-Classic Salami, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness, Krombacher Radler. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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