2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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3188 kcal
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脂質: 86.57g | たんぱく質: 242.57g | 炭水化物: 361.78g.
朝食: 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: 丸美屋食品 すきやき, UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: きな粉, クルミ, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, はちみつ, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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