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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1760 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 295.07g.
朝食: 酢豚, 小松菜のおひたし, キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. 昼食: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. 夕食: 小松菜のおひたし, キャベツ, 味噌汁, 西友 海鮮ちらし寿司, おにぎり. 軽食/その他: プチトマト, プルーン, リンゴ. もっと...
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