|
Догоняюсь белками.😤 Иногда немного завидую тем, кто любит есть творог)) Как же его сложно есть, вот так, без ничего. Но зато сегодня добила белковую норму - аж 80 грамм на мои 70кг. Но что-то удовольствия от этого не ощутила)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
1217 kcal
|
脂質: 31.79g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Пискаревский Молоко 2,5%, Невские Берега Пирожное Сахарное, Рогачев Сгущенка, Оладьи. 昼食: Пискаревский Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Черная Смородина, Parmalat Капуччино Итальяно, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. もっと...
|
|
 コメント
Творог в чистом виде тоже не люблю.. Поэтому делаю запеканку каждый день. Хорошо, что дети тоже любят запеканку. Или протеин вечером пью, если сильно не хватает белка.
|
Vi Gi, вот да, протеин - это лучший выход я считаю!
2023年 07月 23日 投稿者: ~Nady~
|
Я не фанат творога, но могу его просто так есть, чуть-чуть присолив.
2023年 10月 5日 投稿者: Planida1
|
Planida1, интересно, солёный не пробовала)
|
Бабушка моя из Сибири, она всегда ела творог подсоленный или просто свежий творог со сметаной. Дети в семье ели свежий творог со сметаной. У бабушки было свое хозяйство, поэтому всегда свой творог и сметана. Творог сам по себе сладковатый и добавлять сахар не нужно. Будучи детьми))) мы никогда не ели творог с сахаром или чем-то сладким) не принято было.
Сейчас вот приготовила себе на работу обед - кабачки гриль и пачка творога (на работе присолю). Сочетание кабачки и творог мне нравится.
2023年 10月 5日 投稿者: Planida1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|