Cláudiaf5の日記, 2023年 07月 23日

Foi tudo por água abaixo.. A TPM acabou com minha dieta. Recomeçando..

79 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:

2051 kcal

脂質: 97.64g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 240.10g. 朝食: Coffee, Vanilla Extract. 昼食: Pão de Alho, Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: DIA Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...

週に1.3 kg増量中

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Não pensa assim, só irá acabar se vc permitir. Dias ruins existem, e o mais importante é sempre voltar e lembrar do seu objetivo! Foco, força e não desista de vc.

2023年 07月 23日投稿者: FPELLEGRINI


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