elifs1988の日記, 2023年 07月 22日

elifs1988さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Oh wenn man achtet was man isst geht es doch, zwar nicht getrackt aber das fange ich ab Montag hoffentlich an ☺️ werde mich aber nicht mehr täglich wiegen sondern 1x in der Woche. Wollte als Motivation nur sehen 😬💪 jetzt bin ich happy ☀️🤗🫶

74.6 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 14.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:

256 kcal

脂質: 7.57g | たんぱく質: 15.50g | 炭水化物: 27.62g. 朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Ei, Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee. 軽食/その他: Booster Absolute Zero Energy Drink . もっと...

週に4.9 kg減量中

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Hi, meine Hübsche. 💖 1x wöchentlich reicht vollkommen und nur nicht stressen. An der mangelnden Bewegung wird es nicht liegen. Die Kids halten dich da ja voll auf Trab.😆🤭

2023年 07月 22日投稿者: Puppi Popcorn

Puppi liebes 🌺 wohl wahr ich setzte mich immer erst ab 21 Uhr hin von morgens 6 Uhr an 🙈 Bewegung ist nonstop da 😬. Genau so mach ich das mit 1x wöchentlich 🫶🤗🌺☀️

2023年 07月 22日投稿者: elifs1988

👍🎉

2023年 07月 22日投稿者: De Sarah

Mir geht's besser mit 1x die Woche und es reicht auch. Man fühlt sich nicht so unter Druck. 👍🙋‍♀️

2023年 07月 22日投稿者: Süsse 60+

Ja super 👍🏻🍀

2023年 07月 22日投稿者: nudeltussi

Süsse das stimmt wirklich. Ist bei mir auch so 🤗 Nudeltussi danke 😊🫶

2023年 07月 22日投稿者: elifs1988

Läuft doch super👍 und einmal pro Woche wiegen reicht,alles andere macht dich nur kirre.

2023年 07月 23日投稿者: sabine_p69

Danke 🫶🌺 ja das stimmt 😬

2023年 07月 23日投稿者: elifs1988


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