2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2097 kcal
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脂質: 118.91g | たんぱく質: 154.67g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Café. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido, Cebolas, Azeite de Oliva. 夕食: Nestlé Leite Ninho, Prozis Whey Protein Fusion, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle. 軽食/その他: X-Tudo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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