|
Июнь 23г- после цикла набор/недосушка Май 22г- похудение на силовых тренировках Была я гораздо суше, но и мяса не было совсем. Если эти 3кг 50/50 разошлись, то круто на первый раз, я считаю 😏
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
|
1909 kcal
|
脂質: 56.83g | たんぱく質: 137.56g | 炭水化物: 217.19g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Черешня, Лента Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 昼食: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 夕食: Primfood Попкорн Карамельный, Петелинка Куриное Филе. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Арбуз. もっと...
|
|
 コメント
Раньше попа уныло заглядывала немножко зеркало, а сейчас вон ее сколько!
2023年 07月 16日 投稿者: nancy ya
|
Настя, да уж, было уныние совсем)
2023年 07月 16日 投稿者: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|