2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.4 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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1183 kcal
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脂質: 9.25g | たんぱく質: 230.50g | 炭水化物: 8.90g.
朝食: Private Selection Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast. 夕食: Private Selection Chipotle Salsa Grande, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. もっと...
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週に15.2 kg増量中
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