2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1627 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 148.78g.
朝食: マクドナルド プレミアムローストアイスコーヒー(M), マクドナルド ソーセージエッグマフィン, マクドナルド ハッシュポテト. 昼食: イオン 極小粒納豆, シソ, トマト, きゅうり, 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ, ご飯. 夕食: 生協 レンジでコロちゃん カマンベールチーズ入りコロッケ, セブンイレブン 厚切りリッチポテト 濃厚コンソメ, カルビー さやえんどう, 肉野菜炒め. 軽食/その他: スイカ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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