2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
|
1397 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 95.67g.
朝食: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Boiled Egg. 昼食: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|