2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
|
1724 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 129.31g | 炭水化物: 195.15g.
朝食: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 銀鮭, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: さつまいも（蒸し）, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|