2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1808 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 203.87g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, コストコ ベーグル ブルーベリー, ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, ささみ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも（蒸し）. 夕食: 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: UCC ブラック無糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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