2023年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1793 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 151.32g | 炭水化物: 214.68g.
朝食: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: ゆで卵, さつまいも(蒸し), 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, さつまいも(蒸し), 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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