2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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2410 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 221.43g | 炭水化物: 234.22g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, さつまいも（蒸し）, 真鯛. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 無印良品 梅こんぶ, ノーベル VC3000のど飴, きな粉, オリーブオイル, ゆで卵, さつまいも（蒸し）, さつまいも（蒸し）, 真鯛, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高）. 夕食: さつまいも（蒸し）, 真鯛. 軽食/その他: バルクスポーツ EAA, サケの魚油, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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