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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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1720 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 182.55g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: ささみ, 玄米ごはん, 目玉焼き 調理油なし, りんご（皮なし）. 昼食: ビーレジェンド プロテイン, 炒り卵, 玄米ごはん, ささみ. 夕食: コカコーラ コカコーラゼロ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キュウリ（皮付き）, 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, 炒り卵, 玄米ごはん. もっと...
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