2023年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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2352 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 190.30g | 炭水化物: 270.62g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ゆで卵. 昼食: ノーベル VC3000のど飴, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, さつまいも(蒸し), 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: UCC ブラック無糖, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ EAA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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