to jeszcze nie to :P

975 kcal 脂質: 55.60g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 48.97g.   朝食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jabłko, Rzodkiewka, Siódme Niebo Sok Pomidorowy. 昼食: kapusta z miesem i koperkiem. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
2079 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...

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コメント 
łopaliłeś się? xd 
2015年 06月 25日 投稿者: paskins007
2 tyg temu.. wiec zdazylem juz stracic koloru :P 
2015年 06月 25日 投稿者: vibo69
Nie ma co narzekać postęp jest. 
2015年 06月 25日 投稿者: dreamer1897
Fajne barki :D 
2015年 06月 25日 投稿者: Gryzipiórka
barki? do poprawy wlasnie chyba :) 
2015年 06月 25日 投稿者: vibo69
barki spoko są ,smalec też schodzi -przypilnuj się z miesiąc tak na tip top i będzie huczało  
2015年 06月 25日 投稿者: zwariowany
bez piwa? :P 
2015年 06月 25日 投稿者: vibo69
moze byc z piwem ale dodaj je jako ww wpuli.Ja robie dwa skoki jeszcze 80 potem 60 gr ww 
2015年 06月 25日 投稿者: zwariowany
w keto nie przejde bo nie mam zdrowych nerek w 100 % wiec mi nie wolno pozostaje low carb low fat 
2015年 06月 25日 投稿者: zwariowany
to o co ma chodzic z tymi weglami? :) 
2015年 06月 26日 投稿者: vibo69
obetnę do 80gr i potem jeszcze do 60gr 
2015年 06月 26日 投稿者: zwariowany

     
 

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